最近は健康ブームみたいな所が有りますよね！

確かに今の時代はなんでも有るので、ついつい食べ過ぎてしまって
そのワリには、たいして運動もしないので段々と肥満体型に成りがちですよね！

そんなことから健康ブームは来ているのでしょうね！
現に私も、お腹にお肉が「ぽにゅぷにゅ」っとしていますし（笑）
しかも、健康診断では高脂血症、高コレステロール等の肥満系の所で必ず
再検査になっています＾＾　

でも食生活を変えようと思ってもなかなか難しいんですよね～
ついつい食べてしまうのもそうですが、食事の量を減らしても運動をしないので
なかなか体重も体脂肪も簡単に落ちません（×_×）

運動もしようとチャレンジするんですが、コレがまたなかなか続かない( > _ < )ゞ
散歩をしても３日で飽きてしまう(T.T)そんな感じでなかなか思うようにならない！

結構そんな私みたいな人は多いと思います！
そこで今、個人的に注目しているのが、振動マシーンです＾＾
これなら続きそうだし、効果も期待できますよね！

みなさんも、健康ブームにのって何かやっていますか？
振動マシーンを試したことのある方は、是非コメントください！m(　_　_　)m



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